Re: 研究：維他命多吃傷身　咖哩防痴呆、減少腸息肉 - 養生

※ 引述《nsysu12345 (Mon)》之銘言：
: ※ 引述《Naxos2000 (Naxos)》之銘言：
: : 要以知識面對，而不是以恐懼來面對。
: 不要使用人工營養補充品
: 就不會有安全劑量的問題

使用了就會有安全劑量的問題嗎？如果有知識怎會有超量的問題.

nsysu12345，如果有人跟你說，
【不要使用中藥，就不會有中藥誤用的問題】
你怎麼看？
光一則關木通禁用的問題 就已經在某版筆戰打翻天了.
雙重標準.

吃食物不會有安全量的問題嗎？
看一下一次吃幾條香蕉會有什麼問題. 上次就有版友提到.
常吃苜蓿芽會有什麼問題，請查一查.

: 養身之道絕對是越簡單越好
: 而不是一堆科學家 一堆每隔幾年就會變動的科學數據告訴我們怎麼吃
: 長壽而又健康的人 又有幾個是吃這些人工加工補充品?
: 真正造成恐慌 是這些賣營養補充品的商人 而不是反對這些言論的人

吃食物營養一定夠嗎？再來一問.

現代的土壤已經普遍越來越貧瘠，
即使是有機耕種的蔬菜水果，所含礦物質，已經跟百年前的普通蔬果不能比。

根據美國第74次國會諮文，對於礦物質攝取所表達的憂心：

「令人憂慮的事實是，生長在好幾百萬英畝土地上的食物，
包括水果、蔬菜與穀物，不再含有足夠量的礦物質。無論我們吃
進多少食物，我們還是營養不良。現今沒有一個人能夠吃進大量
的蔬果，用以提供礦物質來維持完美健康的身體系統，因為人的
胃部無法大到足以容納大量的蔬菜與水果。」

胃不夠大塞不下足量蔬菜水果。礦物質攝取的問題。
這是1936年發表的。

就算有機蔬果，也一樣有貧瘠的問題
有機堆肥不能解決礦物質的缺乏。

請面對現實.


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